アセンドボクシングジムは、中野区上高田にあるボクシングジムです。 初心者から経験者まで、ストレス発散・ダイエット・体力向上・メンタル強化を目的としたトレーニングを提供しています。
現代はストレス社会と言われ、身体の健康を目指すジムは増えていますが、 心（メンタル）まで整えられる環境は多くありません。
ASCEND BOXING GYMでは、ボクシングの動きを通して 身体機能の向上だけでなく、集中力・自己肯定感・精神的な安定を高めるトレーニングを行っています。 中野エリアで本格的かつ安全にボクシングを始めたい方に向けた、継続しやすいトレーニング環境を提供しています。
ASCEND BOXING GYMでは、経験豊富な代表トレーナーが会員様のミットを直接受けながら指導します。一般的なボクシングジムのように会員同士で行うミット打ちではなく、トレーナーが丁寧に指導するため、初心者の方でも安心してボクシングを始めることができます。
代表はボクシングトレーナーとしての経験に加え、銀座のブライダルジュエリーショップで販売員として働いていた経歴があります。その経験を活かし、丁寧な接客と分かりやすい指導を大切にしながら、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。
ボクシングジムに「怖い」「入りにくい」というイメージを持つ方も多いですが、ASCEND BOXING GYMは初心者の方でも通いやすい雰囲気づくりを大切にしています。会員同士の雰囲気も良く、楽しくトレーニングを続けられるアットホームなジムです。
仕事に追われて「挑戦」することを忘れていませんか？
人は何かに挑戦している時というのはキラキラしていて、振り返った時すごく「楽しかった」と思えます。
ただ、世の中ストレス社会となり挑戦をする機会も減り、成長を実感できないという方も増えてきております。
私はそのストレス社会を、このASCEND BOXING GYMで解消してほしいと考えました。
ジム名の「ASCEND」は「上昇」、「成長」という意味合いが込められております。
ボクシングという非日常体験に「挑戦」をし、それを通して「成長」をしていただきたいです。
「体重の変化」、「健康になる」、「気持ちも体も強くなる」。
成長の形はなんでも良いです。
会員の皆さんがボクシングを通して少しでも「成長」していただけたらそれだけで嬉しいです。
私が全力でサポートさせていただきます。
ボクシングは全身を使うトレーニングのため、効率よく脂肪を燃焼することができます。消費カロリーはランニングの約3倍とも言われ、ダイエットや体を引き締めたい方におすすめです。
ミットを思い切り打ち込む爽快感は格別です。日々のストレスを発散しながら身体を動かすことで、心も身体もリフレッシュすることができます。
ボクシングを続けることで体力や技術が向上し、「強くなっている」という実感が生まれます。その積み重ねが自信となり、日常生活にも前向きな変化をもたらします。
ボクシングトレーニングは全身を使うため、脂肪燃焼とボディメイクを同時に行うことができます。 継続することで身体を引き締め、健康的なボディラインを目指すことができます。
パンチのフォームやフットワーク、防御などボクシングの基本技術を丁寧に指導します。 初心者の方でも正しいフォームを身につけながら、安全にボクシングを学ぶことができます。
体力や運動経験は人それぞれ異なります。 ASCEND BOXING GYMでは、一人ひとりの目的やレベルに合わせたトレーニングを行い、無理なく継続できるボクシングトレーニングを提供しています。
中野区・新井薬師前エリアで、 マンツーマンのボクシング指導を受けたい方に向けたパーソナルトレーニングです。 ボクシング初心者の方はもちろん、フォーム改善、ダイエット、体力向上、運動習慣づくりまで、 一人ひとりの目的に合わせて丁寧にサポートします。
構え方・打ち方・身体の使い方まで、周囲を気にせず自分のペースで習得できます。 ボクシング未経験の方にもおすすめです。
ダイエット、運動不足解消、ストレス発散、フォーム改善など、 目的に応じて無理のない内容で指導します。
限られた時間でも、個別指導だからこそ内容が濃く、 効率よく身体を動かしたい方にも適しています。
運動経験に不安がある方でも、一人ひとりのレベルに合わせて無理なく進めます。 体力に自信がない方や、初めてボクシングに触れる方にもおすすめです。
※入会金無料キャンペーン
当日入会でキャッシュバック
タトゥーや刺青のある方は、他の会員様に見えないようご配慮をお願いいたします。 大きさや施術箇所によってはご入会をお断りする場合がございますので、詳しくはスタッフまでご相談ください。
※当ジムは、反社会的勢力の方および関係者のご入会をお断りしております。
FAQ
ボクシング初心者の方からよくいただくご質問をまとめました。 ご不安な点がある方は、ぜひご来館前にご確認ください。
はい、大丈夫です。当ジムではボクシング初心者の方が約9割を占めています。 経験豊富なトレーナーが、構え方やパンチの打ち方など ボクシングの基礎から丁寧に指導いたしますので、 初めてボクシングジムに通う方でも安心して始めていただけます。
一般的なトレーニングジムと違い、最初はイメージしにくいかもしれません。 ボクシングジムでは、グローブを着けて ミット打ちやサンドバッグ打ちなどを行い、 楽しみながら全身を鍛えていきます。 運動不足解消・ダイエット・ストレス発散を目的に通われる方も多くいらっしゃいます。
1回の練習時間は、基本的に約1時間半が目安です。 2時間を超えてくると集中力が落ちやすく、怪我につながる可能性もあるため、 無理のない時間でトレーニングしていただくことをおすすめしています。
以下のものをご用意いただくとスムーズです。
なお、館内には自動販売機も設置しております。
いいえ、必ずしも購入いただく必要はありません。 当ジムではパンチンググローブの貸し出しを行っておりますので、 まずはレンタルでお試しいただき、慣れてからご自身でご購入いただく流れでも問題ありません。
最終入館時間に厳密な決まりはありません。 ただし、お着替えや練習時間を考慮すると、 営業終了時間の1時間前までのご来館をおすすめしております。
いいえ、翌月への繰り越しはできません。 月8回コースは1か月ごとの回数設定となっており、 翌月になると再度1回目からのカウントとなります。
はい、コース変更は可能です。 コースを変更したい場合は、 翌月10日までにコース変更届をご提出ください。 詳しくはジムスタッフまでお気軽にお声がけください。
いいえ、毎月の会費はクレジットカード決済には対応しておりません。 当ジムでは口座をご登録いただき、 毎月27日に口座振替にてお支払いいただいております。
ASCEND BOXING GYMは、中野区上高田にあるボクシングジムです。
西武新宿線「新井薬師前駅」からアクセスしやすく、仕事帰りや休日にも通いやすい立地にあります。
ダイエット・ストレス解消・体力向上を目的に、初心者の方でも無理なく継続しやすい トレーニング環境を整えています。中野エリアで本格的にボクシングを始めたい方におすすめです。
〒164-0002
東京都中野区上高田3-38-5 太和屋産業ビル2F
最寄り駅
西武新宿線「新井薬師前駅」よりアクセス
平日：10:00 - 22:00
平日フリータイム：14:00〜17:00 / パーソナル対応時間：14:00〜15:00・15:30〜16:30
土日祝日：10:00 - 19:00
定休日: 毎週水曜日
中野区上高田で本格フィットネスボクシングを始めたい方へ。 ダイエット・ストレス解消・体力向上を目指す方に向けた、初心者歓迎の体験トレーニングをご用意しています。
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